미골통 

조 윤 우 교수 

척추센터

제일 아래의 척추인 미추(coccyx)는 흔히 꼬리뼈라 불리우는 척추이다. 미골통은 미추부위에서 생긴 통증으로 대개 앉은 자세에서 특히, 단단한 바닥에 앉을 때 통증이 심해진다. 대개의 경우 보존적 치료를 받으면 효과가 좋으나, 드물지만 효과가 없는 심한 통증인 경우 수술적 치료를 시행한다.

모든 요통환자의 1% 이하의 유병율로 비교적 뼈가 더 돌출한 여성에서 남자에 비해 5배 가량 많이 발생하며, 다양한 연령에서 발생할 수 있으나 평균 40세 전후로 발생한다. 여러 발생원인 중 넘어지면서 혹은 출산 시 미추로 직접 가해진 충격 후 가장 많이 발생하며, BMI 27~29 이상의 비만 시에도 자주 발생하는 것으로 알려져 있다. 미추의 모양이 아래와 같이 안으로 눕혀진 경우 더 많이 발생한다.(그림 1)미추의 모양이 정상이더라도 감염, 낭염, 외상성 관절염 등이 있을 경우 통증이 발생할 수 있다. 미추는 천추를 연결하는 결합부의 안정성이 감소하거나, 아탈구시에 통증을 유발한다고 보고된다. 미골통을 일으키는 생활습관으로는 한자세로 오래 앉아있는 것, 예로 TV시청 혹은 컴퓨터 작업이 있으며, 자전거나 오토바이, 자동차 운전을 오래한 후 통증을 호소하기도 한다. 

미골통의 특징으로는 이전에 언급한 것과 같이 통증부위를 누를 때 발생하는 심한 압통이다. 압통이 없는 경우엔 항문거근 증후군 등을 의심해 볼 수 있으며, 그 외 골수염, 지방종, 무혈성 괴사증, 전미추 낭종, 골수염, 요추간판 탈출증 등을 의심해 볼 수 있고, 골종양, 전이 등의 상황에서도 미추부의 통증이 발생할 수 있다. 미골통을 진단하기 위한 영상학적 검사로는 역동적 방사선 사진촬영이 있다.

기립상태에서는 미골이 비교적 세워져 있으나 좌식상태에서는 미골각이 눕혀져 있어 이 둘의 차이가 심할 때 미골통을 의심할 수 있다. 컴퓨터 단층촬영(CT)의 경우 외상 후 골절, 감염등에서 일부 도움이 된다.(그림 2) 영상학적 장치를 보며 통증부위에 주사 시 평소통증이 유발되며, 주사 후 통증이 감소될 경우 진단과 동시에 치료의 효과를 볼 수 있다.(그림 3) 미골통은 대개 보존적 치료에 효과가 있다. 

  

약물 중 진통소염제의 경우 도움이 되며, 배변 시마다 통증이 있는 경우 변 완화제를 복용하면 배변 시 복압이 감소하므로 통증이 줄어들 수 있다. 부드러운 방석 혹은 단단한 자리를 피하는 것, 도너츠 모양의 방석 사용 시 일정부분 도움이 된다. 압통이 가장 심한 부위에 국소마취제 및 스테로이드 주사 시 대부분 효과가 있다. 항문거근이나 미골근의 특수 마사지(Thiele massage)도 도움이 되나 이는 재활의 학과 전문의 및 전문 치료사의 지도 및 교육이 반드시 필요하다.

홑신경절 고주파(Radiofrequency ganglion impar block)와 미추경막외 간헐적 고추파(caudal epidural pulsed RF) 치료도 75~80% 정도의 효과를 보이는 것으로 보고된다. 최근엔 충격파치료가 다양한 근골격계 통증에 효과를 보이고 있고, 실제 미골통에 대한 일부 연구에서 호전을 보인다는 결과는 있지만, 더 많은 연구를 필요로 한다. 수술적 치료로는 보존적 치료에 효과가 없는 경우에 시행하며, 미골 절제술을 시행하며 약 80%의 환자에서 좋은 결과를 보였다.

실례) 48세 송 OO씨는 한 달전 넘어지면서 엉덩방아를 찧은 후부터 서서히 발생한 둔부통을 호소하였다. 통증은 의자에 앉으면 통증이 점점 심해지고 서면 통증이 거의 없다고 하였다. 특히 바닥에 앉으면 통증이 훨씬 심해진다고 하였다. 이학적 검사 상 미골과 천골의 결합부에 심한 압통이 발견되어 미골부 x-ray를 시행하였고 미골이 많이 눕혀져 있는 것을 발견하였다. 영상장치 후 천골-미골 결합부 주사 시 평소의 통증이 유발되었고 2주 후 방문 시 통증이 약 80% 감소하였다.

스트레스! 어떻게 하면 될까? 

구 본 훈 교수 

정신건강의학과

사람들은 흔히 “스트레스 받는다.”, “스트레스 때문이다.”란 등의 스트레스에 대한 말을 자주 한다. 그러면 과연 이러한 스트레스란 무엇일까? 우리는 흔히 스트레스라고 하면 학생들은 공부 스트레스, 직장인들은 업무 스트레스, 주부들은 남편으로 인한 또는 경제적 스트레스 등 무엇인가 마음 속에 해결되지 못한 부담이나 짐처럼 부정적인 것들을 떠올리게 된다. 그리고, 이러한 스트레스를 피하거나 없애야 한다고 생각한다. 왜냐하면 스트레스로 인해 마음이 불편해지고, 불안해지거나 긴장하기도 하고, 불면증이 생기기도 하고, 심하면 불안장애나 우울증과 같은 정신건강의학적 문제가 발생하기도 하며, 또한, 만병의 근원은 스트레스란 말처럼 스트레스 때문에 병이 생길 수 있다고 여긴다.

실제로 스트레스로 인해 우리 신체의 여러 가지 변화가 야기되고 이러한 스트레스가 해결되지 못하고 지속되는 경우 여러 가지 정신과적 질환이나 신체질환이 발생하기도 한다. 이러한 스트레스를 해결하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 스트레스를 극복하기 위해서는 먼저 스트레스의 정체부터 이해하는 것이 중요할 것이다. 스트레스란 이혼, 직장에서의 업무 부담과 같은 외부적인 요인 또는 소심한 성격이나 뭐든 빨리 처리해야 하는 성격과 같은 내적인 요인 등이 잘 해결되지 않고 지속되는 경우, 이로 인해 심장이 두근거리고, 근육이 긴장되는 등 우리 신체의 자율신경계와 내분비계의 변화가 지속적으로 일어나는 상태를 말한다. 즉, 스트레스란 어떤 외부 현실의 부정적인 사건만 지칭하는 것이 아닌 자신의 내적인 부분도 스트레스가 될 수 있다. 좀더 예를 들면, 낙천적인 성격의 사람보다 자신에 대해 부정적인 경향이 있는 사람이 사소한 일에도 더 부담을 느끼는 것도 해당이 된다.

또한 스트레스에 대한 중요한 특성이 몇 가지 있는데 첫째, 스트레스는 개인의 주관적 해석에 따라 스트레스가 될 수도 있고, 아닐 수도 있다. 예를 들면, 어떤 사람은 노래방에 가서 노래를 부르는 것이 큰 스트레스가 될 수 있지만, 어떤 사람에게는 노래방에 가는 것이 스트레스를 푸는 방법이 될 수 있다. 즉, 스트레스란 그 사람이 그러한 요인에 대해 어떻게 받아들이는지에 따라 스트레스가 달라질 수 있다. 스트레스에 대한 두 번째 특성은 우리는 흔히 스트레스라고 하면 이혼, 배우자 사망, 사고와 같은 큰 사건을 머리 속에 떠올리지만, 실제로 우리 건강과 관련되는 중요한 스트레스는 일상 생활의 미묘한 일들 이 잘 해결되지 않고 마음 속에 오랜 시간 동안 지속되는 경우이다. 예를 들면, 어떤 직장인이 회사의 중요한 업무가 잘 풀리지 않아 회사에 있으나 집에 있으나 내내 마음 속에 그 일이 생각나고 해결이 되지 않거나, 어떤 주부가 시댁이 나 남편에게 섭섭하고 원망스러운 일이 수 년 이상 만성적으로 지속되는 경우이다. 이러한 일상의 부담이 해결이 되면 괜찮지만, 해결되지 못하고 오랜 세월 동안 지속되는 경우 스트레스의 누적 효과로 인해 우리 건강에 영향을 줄 수 있다.

또한 스트레스의 세 번째 특성은 스트레스라고 모두 부정적인 것은 아니라는 점이다. 만일 직장인에게 일을 잘 한만큼 월급에 보너스를 준다면 직장인은 힘들더라도 더 열심히 일을 할 것이고, 학생들에게 시험을 치지 않는다면 공부를 열심히 하지 않을 것이다. 다시 말하면, 스트레스가 적절하게만 유지된다면 오히려 우리의 생산성과 창의성은 더욱 올라갈 수 있다. 즉, 이 말은 우리가 스트레스를 좀 더 효율적으로 이용하고 관리할 수 있다면 스트레스는 오히려 부정적인 것이 아니라 긍정적인 것이 될 수 있다는 점이다. 그리고, 우리가 살아가면서 스트레스를 받지 않고 살 수 있다면 제일 좋겠지만, 앞서 말했듯이 스트레스란 개인의 주관적 해석과 연관이 되기 때문에 살면서 스트레스를 받지 않을 수 없다. 심지어 스트레스를 피해 낙원과 같은 휴양지에 가더라도 처음에는 즐겁겠지만 어디서든 스트레스를 받을 수 있기 때문이다. 따라서 어떻게 생각해보면 이 세상 모든 것이 스트레스가 될 수고 있고, 그렇지 않을 수도 있기 때문에 스트레스를 피하기 보다는 좀더 효율적으로 관리하는 것이 중요하다.

그렇다면 스트레스를 어떻게 관리하는 것이 좋을까? 서점에서 스트레스 극복에 대한 책들을 찾아보면 엄청나게 많은 책들이 나와 있음을 알 수 있다. 스트레스에 대한 인지요법, 자기계발서, 음식요법, 운동요법 등 수많은 종류의 책들이 있는데 이러한 것이 의미하는 점은 바로 스트레스를 해결하는 유일한 정답은 없다는 점이다. 이것은 앞서 말한 스트레스의 특성과도 연관이 있는데, 스트레스라고 느끼는 주관적 해석이 사람마다 다르듯이 스트레스를 푸는 방법도 사람마다 다 다르기 때문이다. 어떤 사람은 운동을 하는 것이, 어떤 사람은 음악을 듣는 것이 효과가 있는데, 궁극적으로는 자신이 정말로 즐길 수 있는 활동을 하면 되는 것이다. 단, 그러한 활동이 장기적으로 보았을 때 부정적인 결과를 낳을 수 있는 활동은 좋은 스트레스 극복 방법은 아닐 것이다. 예를 들면, 스트레스를 받을 때 남성은 음주를 하거나 흡연을 하는 것, 여성은 단 것 등의 음식을 많이 먹는 방법 등은 스트레스로 인해 오히려 부정적 습관이 강화되는 것이지 스트레스를 푸는 것이 아니다. 우리 정신건강의학과에서도 방문하는 환자분들을 위해 여러 가지 방법들을 동원하기도 한다. 첫째 환자분의 환경적인 부분에 문제가 있다면 환경을 변화시킬 수 있도록 도와주기도 하고, 환자분이 스트레스를 어떻게 받아들이고 생각하는지에 초점을 두어 인지를 변화시키는 방법을 사용하기도 하고, 또한 병원에 오시는 분들은 이미 스트레스로 인해 몸과 마음이 많이 지친 상태이기 때문에 이러한 몸과 마음을 안정화시킬 수 있는 방법을 사용하기도 한다.

가장 좋은 방법은 스트레스로 인해 몸과 마음이 지치기 전에 미리 예방하는 것이 가장 좋을 것이다. 스트레스를 예방하기 위해서 가장 중요한 것은 우리가 알면서도 가장 지키기 어려운 것 중에하나인 규칙적이고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이다. 이에는 규칙적인 운동, 건강한 식사 습관, 충분한 수면 등이 있다. 이 외에도 스트레스를 예방할 수 있는 중요한 방법이 있다. 그 방법은 다름이 아니라 우리 동양에서 오랫동안 이어져 왔던 전통적인 명상법에서 유래한 방법이다. 이미서양에서는 명상을 이용한 방법이 스트레스를 극복하고 예방하는데 중요한 기술로 알려져 있다. 앞서 말했듯이 우리가 스트레스를 받으면 끊임없이 해결되지 못한 스트레스에 대해 반복적으로 고민하고 생각하게 된다. 이렇게 계속 마음 속에 두게 되면 이로 인해 우리 신체에도 여러 변화가 오고, 마음도 불편하고 힘들게 된다. 우리는 이러한 상태를 “반추(rumination)”라고 부르는데, 이러한 끊임없는 생각들이 또 다른 걱정을 낳고 부정적인 결과에 대한 걱정의 악순환을 이끌게 되는 것이다. 따라서, 명상을 이용한 방법은 이러한 생각의 늪에서 빠져 나오도록 하는 것이다. 명상이란 어느 한 곳에 주의 집중하는 것으로 시작한다. 즉, “나무아미타불”이나 합장하는 손 등에 집중을 하듯이 우리가 스트레스를 받는다고 느낄 때 먼저 어느 한 곳에 집중을 해서 그러한 생각에서 빠져 나오는 것이다. 가장 쉽게 이용할 수 있는 방법이 자신의 신체에 집중을 하는 것이다. 어디를 가든 내 신체는 늘 같이 있고, 다른 도구가 없더라도 항상 신체의 감각은 살아있기 때문에 지금 이 순간의 신체 감각을 느끼는 것이 생각의 악순환에서 빠져 나오는 가장 간단한 방법이다. 그래서, 지금 이 순간 내 발바닥에서 어떤 느낌이 드는지, 내 손에서 만져지는 물건의 촉감이 어떤지를 진심으로 느껴보라. 그런 순간 이미 생각에서 빠져 나와있음을 알게 된다. 이러한 방법을 연습하게 되면 생각이 많아지더라도 빨리 빠져 나올 수 있고, 또 자신이 생각에 빠져 있었구나 라는 점도 알게 되면 점차적으로 생각은 생각일 뿐이고, 그러한 걱정이 현실이 아니라는 점을 인식하게 되면서 좀 더 편하고 스트레스 받지 않고 지금 현재의 일에 더욱 집중하는데 도움이 될 수 있다. 이 세상 사람들 모두 스트레스 받지 않고 행복하게 살았으면 좋겠다.

지긋지긋한 아토피, 어떻게 극복하나 

천식 및 알레르기성 질환, 서구화된 생활 변화가 주원인

정 진 홍 교수

호흡기·알레르기 내과

알레르기는 우리 몸에 유해하지 않은 물질(항원)에 대한 면역 반응의 결과로 유해한 증상 및 증후가 생긴 경우다. 알레르기 체질(아토피)을 가진 사람에게 발생한다.

■ 알레르기란?

따라서 알레르기성 질환(아토피성 피부염, 알레르기 비염 및 천식 등)은 아토피를 가진 사람의 몸에 환경물질인 항원이 유입되어 발생하게 된다. 전 인구의 약 30% 정도가 아토피를 가지고 있는 것으로 보고되고 있다. 알레르기를 일으키는 환경물질로는 집먼지진드기, 애완동물의 털이나 분비물, 바퀴벌레, 곰팡이 같은 실내항원과 꽃가루, 대기오염물질 같은 실외항원이 있으며, 그 외 담배연기도 포함된다.

■ 알레르기성 질환 증가 추세, 원인은?

천식을 포함한 알레르기성 질환은 최근 전 세계적으로 환자 수가 증가하고 있는 추세다. 과거에 비해 환경요인의 변화, 즉 서구화된 생활의 변화가 주요 원인이라고 추측된다.

실내에서 생활하는 시간이 많아짐에 따라 집먼지진드기와 같은 실내항원에 노출될 확률이 높아졌다. 또 우리를 둘러싸고 있는 대기는 산업화의 발달, 자동차의 대량 공급, 그리고 지구 온난화 등으로 인해 알레르기성 물질로 많이 오염되어있다. 이 밖에도 저출산으로 인한 핵가족화, 예방접종으로 인한 일반 감염성 질환의 감소 등 공중위생 환경의 개선도 알레르기성 질환을 일으키게 하는 원인이 된다.

■ 천식 증상과 진단

천식은 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 기도 질환이다. 기관지가 좁아지면서 숨이 차고 기침이 나고, 가슴에서 쌕쌕거리는 소리(천명)가 들리며, 가슴이 답답해지는 증상들이 반복적으로 되풀이된다. 특히 야간이나 새벽에 악화되고, 원인항원에 노출될 경우 증상이 더욱 악화된다. 천식은 환자가 호소하는 증상과 폐기능 검사를 통해 진단이 가능하다. 알레르기 피부 반응 검사 등을 시행해 원인이 되는 항원을 찾을 수 있다.

■ 천식의 치료

증상을 유발하고 악화시키는 물질(항원)이 밝혀지면 우선 그 물질을 차단하는 환경 관리를 해야 된다. 그리고 약물 치료를 한다. 천식의 치료약제는 천식의 증상을 즉시 완화시키는 속효성 기관지 확장제와 장기적으로 기도의 알레르기성 염증 반응을 억제하는 질병 조절제로 구별된다. 이러한 약제들은 대부분 흡입제로 약물이 직접 기도에 전달되어 다른 부작용 없이 효과를 낼 수 있도록 만들어져 있으나, 사용법이 정확하지 않으면 약물이 제대로 기도에 도달되지 않으므로 정확한 사용법을 익히는 것이 무엇보다 중요하다. 또 항원에 대한 알레르기성 면역 반응을 억제하는 치료로 면역요법이 있다. 원인물질에 다시 노출되어도 천식 발작을 예방할 수 있는 치료법이나, 원인항원이 분명한 환자에게만 효과를 얻을 수 있으며, 적어도 3년 이상 장기간의 치료가 필요하다.

귀에서 ‘웅’하고 소리가 나요? 

- 이명(耳鳴) -

배 창 훈 교수

이비인후과

이명(귀울림)은 외부에서의 소리 자극 없이 신체내 대사 중에 일어나는 소리를 귓속 또는 머릿속에서 느끼는 이상 음감을 말합니다. 보통 사람들도 완전히 방음된 조용한 방에서도 약한 이명을 느끼지만(방음실내 이명), 이런 소리는 이명으로 분류하지 않고 사람이 괴로운 증상을 느낄 정도의 잡음일 때 임상적으로 이명이라 합니다. 이명은 원칙적으로 의미가 없는 단순한 소리이고, 만약 의미 있는 소리, 음악, 언어 등이 들리면 이는 이명이 아니고 환청입니다. 이명의 발생은 전체적으로 점진적으로 시작하여 지속적인 것이 가장 많고, 그 다음이 돌발적으로 시작하여 지속적인 것입니다. 이명이 심해지는 경우는 피로할 때, 조용할 때, 신경을 쓸 때, 잠들기 직전과 직후입니다.

이명은 한쪽 귀에 발생하는 경우가 양쪽 귀에 발생하는 경우보다 더 많으며, 그 이유는 명확하지 않으나 좌측이 우측보다 월등하게 많습니다. 이명에 대한 표현은 단순음으로 윙(웅, 앙)으로 표현하는 예가 가장 많으며, 그 다음으로 쐬(쏴, 쒸), 매미소리, 바람소리 순이며, 복합음으로는 매미소리와 웅(윙)의 혼합이 가장 많습니다.

외국에서 보고된 통계에 의하면 성인의 6%가 이명으로 고통을 받고, 이 중에는 수면장애나 불안, 우울 등의 이차증상으로 일상생활에 심각한 영향을 받고 있는 이명 환자도 있습니다. 우리나라에서도 이명을 주소로 병원을 찾는 환자가 해마다 증가하는 추세이며, 여자 보다는 남자에게 더 많습니다. 이명으로 병원을 찾는 환자가 노인에게 많을 것이라는 예상과 달리 20~50대에 이명이 발생하는 경우가 전체 이명 환자의 많은 수를 차지합니다. 이는 노인들이 이명을 연령적 변화라고 간과하여 병원을 찾는 예가 적기 때문입니다.

이명의 발생은 원인을 알 수 없는 경우도 있지만, 대개 그 원인을 추정할 수 있습니다. 추정 가능한 원인 중에 첫 번째가 내이질환이며 두 번째가 소음 노출입니다. 예를 들면 산업체에서 소음에 장기간 노출되는 근로자의 경우에 소리를 듣는 달팽이 관에 손상을 주어 청력 소실과 함께 이명이 생길 수 있습니다.

혹은 우리나라의 경우의 사격 직후에 강한 총소리로 음향 외상을 입은 경우에 군 복무 중이나 제대 후에 이명과 청력 소실을 호소하기도 합니다. 최근에는 청소년들이 이어폰으로 주위에서도 들을 수 있는 강한 노래를 장시간 듣는 경우에도 청력 소실과 더불어 이명이 유발되기도 합니다. 그 다음으로는 교통사고나 겨울철에 흔히 발생하는 빙판길에서 넘어지는 경우, 공사 도중 추락사고 같은 경우에 머리를 손상 받으면서 내이의 달팽이관이 함께 손상되어 이명이 생길 수 있습니다.

그 외에도 외이도염이나 중이염, 청력 소실을 일으키는 약물의 과다복용, 감기, 스트레스, 피로, 청신경의 감각이상, 자율신경 부조화, 내이및 뇌의 혈류장애, 중이 및 이관 주위 근육의 과긴장 등으로 이명의 원인은 다양합니다. 이명 환자에서 동반 증상은 원인 질환과 밀접한 관계가 있어 청력 소실이 가장 많이 동반되고, 그 다음으로 어지럼, 두통, 귀가 꽉 찬 느낌, 전신권태, 머리가 무거운 느낌, 귀의 통증 순서입니다.

이명의 진단은 여러가지 청력검사와 자기공명영상 촬영과 같은 영상검사, 혈액검사, 갑상선 기능검사, 알레르기검사 등을 시행하여 이명의 원인을 찾아내는 것입니다. 현재까지 이명의 약물 치료로는 항경련제, 항불안제, 항히스타민제, 국소마취제. 항부정맥, 혈관확장제, 은행잎 추출물과 같은 혈액순환 개선제 등 다양한 약제들이 있습니다.

이와 더불어 성상신경절 차단요법, 중이 내 스테로이드 주사요법, 수술요법, 보청기와 차폐요법, 자기(磁氣) 치료, 이명재훈련(재활) 치료, 상담지도와 정신과적 치료 등이 이명의 치료에 사용되고 있으나, 어느 하나의 단일 치료법만으로 이명을 완전히 없앨 수는 없습니다. 이 중에서 현재 임상에서 널리 적용되고 있으며 좋은 치료 성과를 보이고 있는 이명재훈련 치료는 환자들이 이명에 익숙해지면 뇌에서 이명을 중요하지 않은 소리로 구분하게 되어 불편함을 느끼지 못하도록 정서적 불편감의 습관화를 유도하여, 궁극적으로 뇌가 이명을 인식하지 못하도록 차단하려는 인식의 습관화입니다.

이명재훈련 치료의 과정은 초기면담, 청각검사와 임상검사, 지도상담, 소리치료와 상담, 추적관찰과 상담으로 이루어져 있습니다. 이 치료법은 이명 환자의 65~80%가 치료된다고 보고될 정도로 지금까지의 이명 치료 중 가장 좋은 방법으로 알려져 있으나, 6개월에서 2년이 소요되는 장기간의 치료과정이 필요하여 이명 환자들이 치료를 중단하지 않도록 의사의 세심한 상담과 추적관리가 필요합니다.

이명은 귀 질환에서 가장 흔한 증상 중 하나로 현재까지 많은 연구가 이루어지고 있지만, 완전한 치료가 어려운 질환 중 하나입니다. 그러나 현재까지 소개된 여러 가지 치료법 등을 적절하게 이용하여 이명에 대한 꾸준한 치료가 이루어진다면 지긋지긋한 이명의 고통에서 벗어날 수 있습니다.

우리를 화들짝 놀라게 하는 ‘혈뇨’ 

어떻게 하는 것이 좋을까요?

송 필 현 교수

비뇨기과

대개 일반인들이 혈뇨를 진단받게 되는 경우는 두 가지의 경우로서, 첫째 경우는 어느 날 갑자기 붉은색 소변이 나와 놀라서 병원을 찾게 되는 경우와 다른 하나는 신체검사 중 요검사를 통해 우연히 발견되는 경우입니다. 그러나 어느 경우이든 상관없이 혈뇨는 똑같이 중요한 의미를 갖습니다.

혈뇨는 소변에 피가 섞여 나온다는 뜻으로, 정상범위 이상의 적혈구가 섞여 있는 상태를 의미합니다. 소변에 혈뇨가 있는 경우 혈뇨의 양이 많은 경우에는 육안적으로도 붉게 보일 수 있지만(육안적 혈뇨), 혈뇨의 양이 적은 경우에는 현미경으로 소변을 관찰해야만 발견됩니다(현미경적 혈뇨). 현미경적 혈뇨는 대개 현미경으로 검사했을 때 고배율 시야에서 적혈구가 일반적으로 3-5개 이상 관찰될 때를 말합니다.

소변이 붉다고 해서 모두 혈뇨인 것은 아닙니다. 혈뇨와 혼돈하기 쉬운 것으로 짙은 소변의 경우 소변이 침전되어 붉게 보일 때의 경우로서, 이런 짙은 소변은 날씨가 더워 소변량이 적거나 열이 있을 때, 피로하고 수면이 부족할 때도 생길 수 있습니다. 그 밖에 구충제나 붉은 색의 음식물(블랙베리 등)이 붉은 빛 소변을 만드는 경우도 있습니다. 또한, 어떤 약은 복용한 후에 소변으로 빠져 나오면서 소변색깔을 붉게 보이게 하기도 합니다.

이러한 혈뇨는 왜 생기는 것인가요?

혈뇨는 콩팥에서 시작하여 외요도에 이르기까지 비뇨생식기 어느 부위에서든 병이 있을 때 나타날 수 있습니다. 대략적으로 약 80%의 환자는 내과적 질환에 의해서, 20% 정도는 비뇨기과적 질환에 의해 발생하지만, 연령이 40대를 넘어서 발생했다면 비뇨기계 종양과의 연관성을 반드시 살펴보아야 합니다. 일반적으로 혈뇨의 원인은 다음과 같습니다.

1. 요로감염

혈뇨의 가장 흔한 원인이며 여성의 경우 거의 85%가 요로감염 때문에 혈뇨가 생깁니다. 소변을 자주 보거나 소변보실 때 통증이 있으면서 요검사에서 백혈구와 균이 함께 관찰된다면, 우선 요로감염을 의심해서 원인균을 확인한 다음 적절한 항생제를 사용하면서 경과를 관찰하여야 합니다. 

하지만 40대 이상 중년 여성에서 항생제 치료를 충분히 하였지만, 방광염과 같은 요로감염 증상이 지속된다면 반드시 비뇨기과에서 비뇨기계 종양(특히 방광암) 검사를 하셔야 합니다. 

2. 상부요로계 질환

신장의 염증, 결석, 신결핵, 신장종양 등에 의해서도 혈뇨가 나올 수 있습니다. 또한 요관결석과 드물게 요관종양, 요관결핵 등이 원인이 되기도 합니다. 체중감소, 복통, 옆구리 동통, 요로결석, 결핵의 병력 등이 있으신 분은 의심해 보아야 합니다.

3. 방광, 전립선 및 하부요로 질환

방광의 염증, 종양, 결석 등에 의해 혈뇨가 생깁니다. 방광질환의 주요 증상은 빈뇨, 배뇨시 통증 등입니다. 중년 이상 남성에서 소변 줄기가 가늘어 지거나 잔뇨감이 있으면서 혈뇨가 있으면 전립선 질환을 의심할 수 있습니다. 대부분 전립선비대증이나 전립선염에 의한 경우가 많지만, 전립선암의 위험성을 간과할 수 없으므로, 반드시 전립선 특이항원과 같은 검사를 함께 하여야 합니다.

그 외에도, 마라톤과 같은 격렬한 운동 후에 하루 정도 일시적으로 소변이 붉게 나오는 경우 과도한 운동에 의한 일시적 혈뇨의 가능성이 있습니다. 그러나 권투 또는 교통사고 등의 심한 외상 등이 있은 후에 혈뇨가 나오면서 옆구리 통증, 쇼크 등의 증상이 있다면 신장의 심한외상 내지 파열을 의심해야 하며, 이 경우에는 신속한 응급처치가 필요합니다.

10%정도에서는 원인이 뚜렷치 않는 경우도 있습니다. 이 경우는 가벼운 사구체신염, 작은 혈관질환 등에 의해서 생기는 것이 대부분 이지만 작은 초기 종양이 있을 수도 있기 때문에 3~6개월에 한 번씩은 소변검사를 하여 변화가 있는지를 추적 검사하게 됩니다.

혈뇨가 있는 경우 어떤 검사를 받아야 하나요?

이러한 혈뇨의 다양한 원인을 알아 내기 위해서 여러 종류의 검사가 있으며 그와 동반된 증상을 참고로 한 적절한 검사가 요구됩니다. 그 검사를 살펴보면, 현미경 검사를 동반한 일반 소변 검사, 소변 배양검사, 소변 결핵 검사 및 소변 암세포 검사와 같은 소변을 통한 검사가 있으며 혈액검사로는 일반 혈액 검사, 생화학 검사, 혈액 응고 검사 및 전립선특이항원검사가 있고, 방사선 검사로는 단순 복부 촬영, 경정맥신우 촬영, 신장 초음파 검사, 복부 컴퓨터 촬영, 신혈관 촬영 등이 있습니다. 또한 방광의 작은 병변 확인을 위해 필수적인 방광경 검사와 신조직 검사가 있습니다. 그러나, 모든 환자에서 이들 검사를 모두 시행하는 것은 아니며 환자의 상태나 연령, 성별 등에 따라 필요한 검사를 결정하게 됩니다.

혈뇨는 어떻게 치료하나요?

혈뇨는 그 자체만으로는 하나의 증상인 경우가 많습니다. 그러므로 원인 질환에 대한 정확한 평가가 반드시 선행되어야 하고, 원인 질환에 따라 개별적인 치료를 시행하게 됩니다. 요로 결석, 비뇨기 종양과 같은 수술적 치료가 필요한 경우도 있으며 사구체 신염 등과 같은 내과적 치료가 필요한 경우도 있습니다.

각각의 예후는 원인 질환에 따라 다르다고 할 수 있습니다. 혈뇨는 무엇보다도 조기 발견과 치료가 중요하다. 일례로 방광 종양과 관련된 혈뇨의 경우 무통성이며 간헐적인 특징을 보입니다. 따라서 일시적인 현상일지라도 증상이 발견되면 조기에 정밀 검사를 받는 것이 무엇보다도 중요하며 조기 발견과 치료를 통해서 추가적인 기능의 손실뿐만 아니라 종양의 진행을 막을 수 있습니다.

앞에서도 계속 언급하였듯이 조기발견과 치료가 중요한 혈뇨의 발견을 위해서 비록 지금은 육안적으로 혈뇨가 없다고 하더라도, 손쉽게 시행할 수 있으면서도 우리 몸의 건강상태를 알 수 있는 매우 중요한검사방법인 요검사를 정기적으로 시행하여 혹시 있을지 모르는 질병을 조기에 진단하고 적극적으로 관리하여 더욱 건강한 생활을 영위하시기 바랍니다. 감사합니다.

암에 대한 잘못된 이해 

암 환자는 고기를 먹으면 안되나요?

이 경 희 교수

암(cancer)이란 용어는 ‘비정상적인 세포들이 통제할 수 없을 정도로 증가되는 상태’를 말하는데, 이러한 암은 이미 B.C.400년경 히포크라테스 시절부터 기술되어 오고 있다. 그러하다면 과연 암에 걸리는 것은 운명일까? 결론부터 얘기하자면 그렇지 않다. 유전적인 요인이 있어도 환경, 식생활등 암 유발을 촉발하는 인자가 방아쇠 역할을 할 때 비로소 암에 걸린다. 결국 생활습관 병과 같이 ‘내가 만든 질환’일 수 있다는 것이다. 이렇게 수천 년간 인류를 위협해 온 무서운 질병에 대한 치료 및 조심해야 할 것에 대해, 환자와 환자를 통해 전해 내려오는 암과 관련된 사항들 중 잘못 이해하고 있는 부분에 있어, 환자들이 주로 질문하는 내용 몇 가지를 논의하고자 한다.

■ 암 환자는 고기 먹으면 안되는가요?

식습관에 의한 암 발생은 단기에 일어나는 것이 아니라, 5~20년에 걸친 반복적 자극에 의해 일어나는 것이다. 항암 치료를 받는 동안에 적절한 영양 섭취가 중요하다. 따라서 극단적인 식이요법이 암의 재발이나 진행을 막는다고 할 수는 없다. 오히려 영양 불균형으로 치료에 따른 부작용만 가중시킬 우려가 있다. 특히 수술 후 보조항암 치료가 필요한 환자의 경우 치료 중 식욕 감퇴로 충분한 영양 공급이 힘들 경우를 고려한다면 육식과 지방 섭취의 제한은 오히려 지속적인 항암 치료를 유지하기에 좋지 못한 영향을 줄 수 있다.

■ 대변에 피가 섞여 나오면 대장암이다?

대변에 피가 섞여 나오는 이른바 혈변 현상이 대장암에서만 볼 수 있는 것이 아니다. 흔히 배변 직후 선홍색 혈액은 대개 치질이나 변비로 인한 치열에서 비롯되는 경우가 많다. 따라서 피가 섞인 대변을 보고 대장암으로 지나친 걱정을 할 필요는 없다. 다만 혈변 시 가까운 병원을 방문하여 의사의 진찰이나 필요하면 대장 내시경을 통해 대장암 유무를 확인하는 것이 필요하다.

■ 상황버섯, 영지버섯 등은 효과가 있나요?

주변에서 많은 암 환자분들은 항암 치료를 받으면서 동시에 영지・상황버섯 같은 소위 ‘항암 버섯’을 복용하고 있거나 해도 되는 지에 대해 질문을 많이 한다. 물론 이런 버섯들이 항암 작용을 한다는 보고도 있다. 하지만 이는 대부분 실험실에서 한 연구들이다. 어떤 약이 항암 효과가 있다는 것을 증명하기 위해서는 임상 실험 등 여러 실험과 많은 시간이 필 요하다. 실험실에서는 효과가 있었지만, 임상연구에서는 효과를 증명하지 못한 약들이 부지기수다. 결론적으로 버섯류는 인체에서 명백히 항암 효과가 있는지 여부가 증명된 바 없으며, 적절한 용량이나 부작용에 관해 잘 알려져 있지도 않고, 특히 항암 치료 중 동시 복용이 어떠한 상호 작용을 보일지는 보고 된 바 없다.

■ 암에 칼을 대면 온몸에 퍼진다는데...?

암 수술의 가장 중요한 원칙 중 하나는 암 조직을 만지지 않고 수술하는 것이다. 물론 암 조직을 수술용 칼로 베어내거나, 복강 내에서 암 조직이 파괴되는 경우에는 암 세포가 퍼질 수 있다. 그러나 암 수술을 하는 종양외과 전문의들은 모두 원칙에 입각한 수술을 하고 있으므로, 많은 염려를 할 필요는 없다. 이러한 가능성을 줄이기 위해 암의 완전 절제가 불가능한 경우에는 수술 이외에 다른 치료를 고려하게 된다.

■ 암도 전염되나요?

대부분의 암은 전염되지 않는다. 그러나 암 중에서 특별히 바이러스 감염과 관련이 있는 암이 있다. 간암의 경우가 그러한데, 간암은 간염 바이러스와 밀접한 관련이 있으며 간염의 전염으로 상대방이 만성간염, 간경화로 이어져 간암을 유발 할 수는 있지만, 간암이 전염되는 것은 아니다. 따라서 간암 환자 옆에서 간호한다고 암이 전이되지는 않는다.

■ 암은 유전되는가요?

암 일부는 유전성인 경우가 있다. 대장암이나 유방암의 경우 가족 내에서 발생하는 경우를 볼 수 있다. 특히 가족암 증후군으로 리푸라우메니증후군과 유방암에서 억제암 유전자의 변이로 인한 가족력 암 발생에 대한 보고가 되어 있어나, 극히 일부에서만 나타나는 것으로 대부분의 암은 유전과 관계가 없다. 그러나 가족력이 있는 고위험도군에서는 규칙적인 건강 검진을 받을 필요성은 있다.

■ 남자는 유방암에 안 걸린다?

결론적으로 남성에게도 유선조직이 있기 때문에 유방암이 발생할 수 있다. 다만 남자 유방암의 발병률이 여성유방암의 발병률에 비해 1%도 되지 않을 뿐이다. 이러한 잘못된 인식 탓에 남성의 평균 진단연령이 여성보다 10년 정도 늦고 그 예후도 대체로 여성 유방암보다 나쁘다. 그러나 남성 유방암의 치료방법은 여성과 유사하다.

■ 아무리 담배를 피워도 폐가 나빠지지 않는 사람이 있는데, 폐암과 담배는 상관없는 것 아닌가?

환자분이 이런 질문을 한다다. 내 친구는 담배 피운지가 60년이 넘었는데 최근 검사에서 폐는 건강하다고 말하는데 담배가 과연 폐암과 관계 있나요? 간혹 유전적으로 아주 특이한 사람도 있을 수 있고, 오랜 시간 동안 담배를 피웠지만 장수하는 사람도 분명 있다. 차 사고가 나면 큰 부상 없는 사람도 있지만 사망하는 분들도 있듯이 대부분의 사람은 한 개비의 담배를 피워도 건강에 나쁜 영향을 받을 수 있다. 단지 운을 믿고 담배를 피우는 것은 너무 위험한 도박이다.

■ 항암제치료, 방사선치료를 받는 중에는 성생활이 불가능하다?

항암제의 종류와 방사선치료 부위에 따라 일부 성욕감퇴나 성기능 자체에 영향을 받을 수 있습니다. 또한 환자의 신체적 혹은 심리적 스트레스로 인해 성적 관심이 감소할 수 있고 상대방에 대한 걱정이나 두려움이 성관계 기피에 주요 영향을 끼칠 수 있다. 그렇지만 치료 후나 치료 중일 경우는 담당의와 상의해서 성 생활을 할 수 있는지 여부를 충분히 의논하시면 성생활이 가능합니다.

■ 양정자단층촬영기(PET)를 찍으면 다른 암 검진을 받을 필요 없다?

결론적으로 PET가 모든 암을 100% 정확하게 진단하는 것은 아니므로 다른 암 검진을 받을 필요가 없다는 말은 잘못된 지식이다. PET는 암 조직에서 정상 조직에 비해 활발한 대사 작용이 일어난다는 점에 착안하여 개발된 진단법으로 PET을 이용할 경우 일반적인 CT 등에서 찾기 어려운 종양을 찾는데 도움이 될 수 있다. 또한 암 치료 중 치료 반응을 평가하는 데도 도움이 된다.

무지외반증 

- 하이힐의 치명적인 유혹

박 철 현 교수 

외래 진료실 밖이 시끄럽다. 무슨 일인지 살펴보니, 60대 할머니와 두 딸이 옥신각신 하고 있다. 내용인 즉, 노모의 발가락 변형이 심해 두 딸이 억지로 병원을 데리고 왔고, 할머니는 어차피 치료를 못 할 거라며 진료 받기를 거부한 것이다. 필자가 할머니를 설득하여 할머니의 발을 살펴 본다.

할머니는 발을 가리기 위해 여름인데도 두꺼운 양말을 두켤레나 신고 계셨다. 발을 보니 심한 무지외반증과 2,3번째 발가락은 관절에서 탈구되어 있었고 발바닥에 심한 굳은 살이 있었다.

“선생님 어머니 이 발..지금이라도 수술되나요?”

“어머님, 이제까지 숨기고 사셨어요? 마음고생이 크셨겠네요. 근데 아픈 건 어떻게 참으셨어요?”

노모는 별말이 없었다. 속상한 두 딸은 엄마 발을 최근 들어서야 보게 되었나 보다. 할머니는 발이 넓어져 맞는 신발이 없어 겨울에도 앞이 트여있는 슬리퍼를 신고 지내셨다

고 한다.

“더 고민할 것 없습니다. 지금이라도 수술하는 게 좋겠습니다.”

수술 후 1주간 입원하여 치료 받으셨고, 수술 후 통증도 없어지고 무엇보다 발이 많이 예뻐졌다고 양말로 가리지 않고 살 수 있다고 정말 좋아하신다. 오늘 이 시간에는 필자가 외래 진료 시 환자들에게서 많이 들었던 질문들을 통해 무지외반증의 모든 것에 대해 알아보고자 한다.

Q1. “저는 병이 아니라, 원래 발이 좀 못 생겼어요”

A1. 최근 한 연구 결과에 따르면 무지외반증이 있는 여성 환자 중 83%가 무지외반증과 그 증상에 대해 전혀 몰라서 통증을 참고 지내거나 원래 ‘못 생긴 발’로만 생각하고 있었던 것으로 나타났다. 그렇다면 무지외반증이란 무엇인가? 무지(拇趾)는 엄지 발가락을 의미하고 외반(外反)은 밖으로 휜다는 뜻이다. 즉, 엄지 발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 발가락 쪽의 뼈가 바깥쪽으로 치우치고 발뒤꿈치 쪽의 뼈는 반대로 안

쪽으로 치우치는 변형을 말한다.

Q2. “전 하이힐을 안 신는데도 변형이 생겼어요”

“전 남자인데 무지외반증이 생기나요?”

A2. 무지외반증의 발병원인은 크게 선천적 요인과 후천적 요인으로 나눌 수 있다. 선천적 요인으로는 원위 중족 관절면 각이 과다한 경우, 평발과 넓적한 발, 원발성 중족골 내전증, 과도하게 유연한 발등이 있으며, 높은 신발이나 앞이 뽀족한 신발 등의 잘못된 신발을 신는 것은 가장 큰 후천적 발병원인이다. 또한 최근에는 남성들의 자존심이 되어 버린 깔창으로 인해 남성에서의 무지외반증 발생도 증가하는 추세이다

Q3.“무지외반증이 있으면 발가락의 변형 외에 어떤 증상들이 생기나요?” 

A3. 가장 흔한 증상은 제1중족 발가락 관절 안쪽의 돌출 부위에 발생하는 통증이다. 이 부위가 신발에 자극을 받아 두꺼워지고 염증이 생겨 통증이 발생하게 된다. 이차적으로는 엄지 발가락이 정상적으로 무게를 지탱하지 못하게 되어 두 번째 또는 세 번째 발가락의 발바닥 쪽에 굳은 살이 생기고 통증이 발생하기도 한다. 변형이 심해지게 되면 엄지 발가락이 두 번째 발가락 위나아래로 겹쳐지게 되고 이로 인해 관절이 탈구되기도 한다.

Q4. “무지외반증은 꼭 수술을 해야 하나요? 보조기로 치료할 수는 없나요?”

“무지외반증의 여러 수술 방법 중 어떤 것이 가장 좋나요?”

A4. 변형이 심하지 않은 경우 비수술적 치료를 시행할 수 있다. 가장 대표적인 비수술적 치료는 돌출 부위를 자극하지 않는 편한 신발을 신는 것이다. 필요한 경우 엄지발가락의 돌출 부위 및 두 번째 세 번째 발가락 아래가 자극되지 않도록 신발 안에 교정 깔창을 넣기도 하는데, 변형이 심한 경우 그 효과는 미미하다. 비수술적 방법으로 치료가 되지 않을 때 수술을 하게 되는데, 수술 여부를 결정하는 가장 중요한 요인은 환자가 주관적으로 느끼는 불편함의 정도이다. 아무리 변형이 심하다고 해도 외관상의 개선이나 예쁜 구두를 신기 위해 수술을 하는 것은 절대로 피해야 한다. 무지외반증의 수술 방법은 매우 다양하고 각각의 장단점이 있기 때문에 환자의 나이, 변형의 심한 정도, 환자가 가장 불편하게 생각하는 부분 등을 고려하여 수술 방법을 결정하게 된다. 일반적으로는 돌출 부위의 뼈를 깎아 내고 내·외측으로 치우친 뼈를 잘라서 각을 교정하며 짧아진 근육 및 연부 조직을 늘려주는 방법을 시행하게 된다.  

Q5“수술 후 활동은 언제부터 가능하나요?”

“구두는 언제부터 다시 신을 수 있나요?”

A5. 수술 후 다음 날부터 특수 신발이나 부목을 한 상태로 뒤꿈치를 디디고 걸을 수 있다. 수술 방법에 따라 차이는 있지만 일반적으로 수술 후 6주부터 발전체를 디디고 걸을 수 있으며, 8~10주 경에 수술 부위를 고정한 철심을 제거한다. 평소 신던 신발은 보통 수술 후 3개월부터 신을 수 있으며, 재발을 막기 위해 하이힐은 되도록 신지 않는 것이 좋다.

Q6 “무지외반증을 예방할 수 있는 방법이 있나요?”

A6. 무지외반증을 예방하기 위해서는 하이힐이나 킬힐 같은 뒷굽이 높은 신발을 신지 않는 것이 무엇보다도 중요하다. 하이힐을 신을 수밖에 없는 상황이 라면 하루 6시간 이하로 신고, 틈틈이 발가락을 오므렸다 펴주는 발가락 스트레칭을 자주해 발 근육을 이완시켜 주는 것이 좋다. 그리고 발 사이즈 보다 1~1.5cm 여유 있는 신발을 신는 것도 좋은 방법이다.

가족건강 지키는 ‘금연’ 선물을… 

최 은 영 교수 

해마다 새해가 시작되면 애연가들이 흔히 하는 말들이 있다. “정말 올 해부터는…” 이렇게 굳은 결심으로 시작한 ‘금연’은 작심삼일로 그치고, 다시금 담배 연기의 유혹에 이끌리기 십상이다. 해마다 수많은 사람들이 흡연으로 인한 각종 질환으로 사망하는 현 시점에서 올 새해에는 본인과 가족들의 건강을 위해 ‘금연’의 커다란 선물 보따리를 안겨주는 것이 어떨까.

세계보건기구(WHO)는 흡연으로 인한 폐암과 심장 질환, 호흡기 질환 등 사망자가 8초마다 1명 꼴임을 경고하고 있다. 또 한국 남성의 허혈성 심장 질환, 만성폐쇄성폐질환, 뇌졸중 등 만성 질환에 의한 사망자 30%는 흡연이 주된 원인이 되는 것으로 보고 있다. 잘 알려진 바와 같이 담배에는 7,000가 지 이상의 화학물질이 포함되어 있으며 그 중 100여 가지는 독성물질이며 70여 종류는 각종 암을 유발하는 원인이다. 흡연은 모든 신체 기관에 손상을 유발하여 만성 질환이나 암의 발생과 밀접한 연관성이 있으며 흡연자들의 건강상태를 지속적으로 저하시킨다. 흡연은 직접흡연에 의한 피해 뿐 아니라 2차나 3차 간접흡연에 노출되는 것으로 인하여 암, 호흡기와 심혈관계 질환을 유발시키며 특히 2차, 3차 간접흡연은 면역계가 취약한 신생아와 유아기의 아이들에게 장기간 지속되는 심각한 건강상의 문제를 발생시킨다. 반면, 금연은 장기간 지속되는 건강의 유지 효과와 조기사망의 위험에서 10년 이상을 연장할 수 있다. 금연을 할 경우 모든 연령층에서 건강에 도움이 되지만, 특히 35세에서 44세 사이 연령의 20년 이상 흡연의 병력이 있는 흡연자가 금연할 경우 흡연 관련 질환과 사망의 위험에서 가장 큰 효과를 얻을 수 있다.흡연의 위험성과 금연의 이점은 명확하다. 그러나 그럼에도 불구하고 금연이 쉽지 않다. 이유는 다양하나 크게 세가지를 꼽을 수 있겠다. 첫째, 니코틴에 대한 의존성 때문에 흡연자의 자발적인 금연이 매우 어렵다. 둘째, 흡연자들은 대부분흡연을 치료가 필요한 만성 질환이 아닌 단순한 개인적 습관으로 간주하여 혼자서 의지만으로 금연을 시도한다. 그러나 금연 상담과 금연 보조약물의 도움 없이 금연을 시도하는 경우는 성공률이 현저히 낮다. 마지막으로 국내의 여건에서는 짧은 진료시간의 제한성이나 의료 보험 등의 문제로 체계적이고 효과적인 금연 상담이 이루어지기는 현실적으로 매우 어려운 상황이다.

현재 효과적인 금연을 위해서는 적극적인 금연 상담과 금연 보조 약물 사용이 권고된다. 대부분의 흡연자들은 금연을 할 의사가 있어서 금연을 시도하고자 노력하지만 70% 이상의 흡연자들이 객관적으로 효과가 검증된 금연 상담이나 약물에 대한 정보를 알지 못하여 혼자서 의지만으로 금연을 시도한다. 금연 상담과 금연 보조제 약물 없이 혼자서 금연을 시도할 경우 금연 성공률은 2~4%에 불과하나 금연 상담과 약물 치료가 동반될 경우 20~40%의 높은 금연 성공률의 차이를 보인다. 금연 상담과 금연 보조약물은 금단증상을 조절하는데 효과적이며 한 가지 방법만 사용하는 것보다 두 가지를 같이 사용 시 더 효과적으로 금연 성공률을 높인다. 현재 각 시·군 보건소에서는 다양한 금연 클리닉을 개설하고 있다.

체내 일산화탄소량 측정과 체지방률 등의 분석을 통해 개인에게 맞는 금연방법을 제시하고 있으므로 이러한 공공시설을 적극적으로 활용하는 것이 좋다. 그 밖에, 현재 FDA의 공인을 받은 금연 보조 경구약물로는 부프로피온(Bupropion SR, wellbutrin SR)과 바레니클린 (varenicline, Champix)의 두 가지가 추천 사용되고 있다. 위 약제는 금연으로 인한 금단증상을 경감시키고 동시에 니코틴의 보상효과를 감소시키는 이중 효과로 금연에 도움을 준다.

효과가 검증되지 않은 금연 수기들로는 최면 요법, 침술요법, 전자담배 등이있다. 전자담배의 경우, 그 사용이 청소년층에서 급격히 증가하고 있으며 전자담배의 효능과 부작용에 대한 연구가 활발히 진행되고 있다. 657명의 흡연자를 대상으로 6개월에 금연 성공률을 조사한 연구에서는 니코틴을 포함한 전자담배가 7.3%, 니코틴 패치가 5.8%, 니코틴이 없는 전자담배가 4.1%로 임상적으로 니코틴패치의 사용과 큰 차이가 없었다. 아직까지는 전자담배에 의한 신뢰할 만한 금연효과가 검증되지 않아 전자담배는 금연 수기로 권고되지 않는다.

호흡기 전문의는 금단현상을 줄이고, 효과적으로 금연에 성공하기 위해 다음과 같이 조언한다. 첫째, 금연 일을 정한다. 둘째, 효과가 검증된 금연 상담이나 보조약물을 활용한다. 셋째, 물과 녹차를 많이 마신다. 물은 우리 몸속에 있는 니코틴과 타르 성분을 배출시키며, 녹차 카테킨 성분은 니코틴과 결합해 체외로 내보내는 역할을 한다. 특히 평소 아침 기상과 함께 담배를 피우고, 식사 후 담배에 습관적으로 손이 갔다면 사탕, 껌이나 초콜릿이 아니라 기상 후 물이나 녹차 한 잔을 마시는 습관이 좋다. 마지막으로 혹여 한 두 차례 금연에 실패하였다고 좌절하거나 자책하면서 스트레스 받지 않는 것이 좋다. 언제든지 다시 금연을 시작하면 된다.

발목 관절염 수술, 인공관절술? 관절고정술? 

박 철 현 교수 

67세 박모 여성 환자분은 5년전 정형외과 전문병원에서 발목 관절고정술을 시행 받은 후, 발목 주위의 통증이 심해져서 내원하였다. 관절 고정술 후 1년은 잘 지냈으나 2년째부터 발목 아래의 관절인 거골하 관절에 관절염이 생겼고, 그로인해 통증이 생긴 것으로 보였다. 발목 관절고정술이 잘못된 수술은 아니지만 환자가 고령이고, 변형의 정도가 심하지 않아서 ‘인공관절술을 시행하였으면 좋았을 텐데’라는 아쉬움과 안타까움이 들었다. 우리나라에 지금 사용하고 있는 3부분형 발목 인공관절이 들어온 것은 2004년 5월이다. 아마 2004년에는 우리나라 전체에서 발목 인공관절 수술 건수가 10예 전후다. 거의 10년이 되어가는 지금, 우리나라에선 현재 연간 약 700예 정도의 발목 인공관절 수술을 한다. 그 만큼 안정적인 결과와 예후를 보이기 때문에 그 시행 빈도가 급격하게 증가되고 있다. 결론적으로, 발목관절염 치료에 있어서, 발목 인공 관절을 받아도 되는 분들은 반드시족부 전문의에게 수술을 맡기기 바라며, 인공관절술의 실패 위험도가 높은 분들은 관절고정술이 더 나은 선택이 될 수 있다는 것을 명심하시기 바란다.

67세 박모 여성 환자분은 5년 전 정형외과 전문병원에서 발목 관절고정술을 시행 받은 후, 발목주위의 통증이 심해져서 내원하였다. 수술 시행하기 전날 x-ray를 보니, 말기 발목관절염이었지만 관절면이 고르게 마모가 되어 있고, 변형이 심하지 않은 관절염이었다. 관절고정술 후 1년은 잘 지냈으나 2년째부터 발목 아래의 관절인 거골하 관절에 관절염이 생겼고, 그로 인해 통증이 생긴 것으로 보였다. 아마도 발목 관절에서 움직여야 할 운동이 거골하관절에 가해짐으로 인해 거골하 관절염이 생긴 것으로 보였다. 발목 관절고정술이 잘못된 수술이 아니지만 환자가 고령이고, 변형의 정도가 심하지 않아서 인공관절술을 시행하였으면 좋았을 텐데…라는 아쉬움과 안타까움이 들었다. 

본인의 외래에 발목 관절염으로 찾아오는 많은 환자들이 인공관절술을 하자고 하면 대부분의 환자들이 “발목에는 인공 관절을 하면 안 된다고 들었다” 라고 이야기 한다. 이러한 오해는 과거 인공 관절 기구가 발전하지 못 했을 때의 결과 때문에 생긴 것으로 추정된다. 우리 나라에 지금 사용하고 있는 3부분형 발목 인공관절이 들어온 것은 2004년 5월이다. 아마 2004년에는 우리나라 전체에서 발목 인공관절 수술건수가 10예 전후다. 거의 10년이 되어가는 지금, 우리나라에선 현재 연간 약 700예 정도의 발목 인공관절 수술을 한다. 그 만큼 안정적인 결과와 예후를 보이기 때문에 그 시행 빈도가 급격하게 증가되고 있다.

엉덩이 관절이나 무릎 관절의 인공 관절 수술에 비해 발목 관절의 인공관절 수술은 수술예가 훨씬 적다. 이는 아마도 관절염의 빈도 자체가 발목에서 확연히 적기도 하지만 수술이 무릎에 비하여 어렵기 때문일 것으로 생각된다. 왜 발목 인공관절 수술이 더 어려운 것일까? 

엉덩이 관절과 무릎 관절은 두 개의 뼈 사이에 발생하는 관절염이고, 뼈가 길기 때문에 방사선 사진에서 쉽게 변형을 측정할 수 있다. 그러나 발목 관절은 뼈가 작고 수술 시 시야확보가 쉽지 않으며, 발목보다 아래의 25개의 뼈와 여러 관절의 균형을 고려해야 되기 때문에 수술 자체가 훨씬 복잡하다. 

 

특히 인대의 균형 뿐만 아니라발목을 지나가는 여러 근육의 불균형이 변형의 원인이 되므로, 건이전술 등을 하여 균형을 맞추어야 할 경우가 많다. 그러므로 아직까지 우리나라에서 발목관절염에 대한 인공관절술을 대부분 대학병원의 족부 전문의사에서 시행되는 경우가 많다.

발목 관절고정술이 인공 관절 수술에 비해 나쁘다는 것은 절대로 아니다. 발목 관절고정술은 인공관절보다 훨씬 이전부터 시행된 결과가 입증된 수 술방법이다. 또한 발목을 고정하더라도 발목 이외의 다른 관절들에서 운동이 일어나므로 정상적인 운동이 30~40%가 남게 되어 대부분의 환자가 발목고정술 이후에 일상생활에 큰 불편을 호소하지는 않는다. 즉 약20도 정도의 발목 운동이 가능하다. 그러므로 인공관절술 후 에 운동이 약 20~30도 정도 일어난다면 족관절 유합술을 시행한 경과와 큰 차이가 없게 될수도 있다.

그럼 왜 정형외과 의사들이 관절고정술보다 인공관절을 권하는 이유는 뭘까? 관절고정술은 단기간에는 큰 문제가 없는 좋은 치료 방법이지만 장기적으로 보면 발목 관절 주위의 다른 관절에 퇴행성 관절염을 유발할 수 있다. 특히 활동력이 많은 환자에게서는 그 빈도가 훨씬 증가하게 된다. 따라서 처음에는 결과가 좋더라도 시간이 경과할수록 주변관절의 퇴행성 관절염으로 인해 장기적인 결과는 좋지 않을 수가 있다. 즉 인공관절술을 시행받을 조건이 된다면 인공관절술을 시행하여 좀 더 정상적인 발목과 유사한 발목 운동이 가능하게 만들어 장기적으로 좋은 결과를 얻을 수 있다. 이것이 발목 관절염에서 인공관절술을 권유하는 이유이다.

결론적으로, 발목관절염 치료에 있어서, 발목 인공 관절을 받아도 되는 분들은 반드시 족부 전문의에게 수술을 맡기기 바라며, 인공관절술의 실패 위험도가 높은 분들은 관절고정술이 더 나은 선택이 될 수 있다는 것을 명심하시기 바란다.

역류성 식도염 연말연시 속쓰림 

위식도 역류가 원인 중 하나

김 경 옥 교수

어느덧 한 해가 다 저물어 이제는 2014년을 마무리하고 새해를 맞이해야 할 시점이 되었다. 해마다 이 시점이 되면 송연회 및 신년회로 음주 및 과식이 잦아지게 되고 이로 인해 우리 몸은 쉽게 피로해지게 되는데, 특히 우리의 간과 위장은 혹사당하기 쉽다. 특히 평소 본인에게 증상을 악화시켰던 음식은 잘 기억해 두었다가 섭취 시 주의를 기울이고, 이러한 시기에는 일시적으로 약물치료를 병행해 보는 것도 도움이 되겠다. 과식 및 과음으로 우리의 위장을 혹사시키기 보다는 한 해를 되돌아보고 희망찬 새해를 맞을 수 있는 뜻 깊은 자리가 되도록 모두가 의식의 전환이 필요할 때이다. 어느덧 한 해가 다 저물어 이제는 2014년을 마무리하고 새해를 맞이해야 할 시점이 되었다. 해마다 이 시점이 되면 송년

회 및 신년회로 음주 및 과식이 잦아지게 되고 이로 인해 우리 몸은 쉽게 피로해지게 되는데, 특히 우리의 간과 위장은 혹사 당하기 쉽다. 특히 과음 후 소화불량 및 신트림, 속쓰림을 호소하는 이들이 많아지는데 단순히 음주 후 생기는 위장장애로 가볍게 생각하고 특별한 주의를 기울이지 않는 경우가 많은데, 이들 중 상당 수가 위식도 역류와 연관이 있을 수 있으므로, 이에 대한 이해와 적절한 치료를 통해 악화를 방지할 필요가 있다.

위식도 역류란 정상적으로 위와 식도 사이에 하부식도 조임근이 수축을 하고 있어, 위산이나 위 내용물이 식도로 역류하지 않도록 해주는 기능을 하는데, 여러가지 원인으로 이러한 조절기능이 약화되면서 이들이 역류하여 여러가지 불편한 증상이 생기게 되는 것을 의미한다.

이러한 역류방지기능이 약화되도록 하는 원인에는 여러가지가 있는데 첫째, 기름진 음식, 오렌지주스 등과 같이 위산이 많은 음식, 뿐만 아니라 토마토가 함유된 음식, 알콜, 흡연, 커피나 녹차 등 카페인이 함유된 음식 등은 그 자체가 하부식도 괄약근의 압력을 낮출 수 있어, 위 식도 역류가 조장될 수 있다. 두 번째, 과식, 식후 바로 눕기의 잘못된 식습관도 원인이 될 수 있으며, 마지막으로 비만, 꽉끼이는 옷, 임신 등도 증상을 악화시키는 원인이 되며, 그밖에 혈압약 등의 약제로 인해 증상이 발생하는 경우도 있을 수 있다. 따라서 연말연시 잦은 모임은 음주 및 술자리에서 흡연의 증가뿐만 아니라 과식 등의 여러가지 원인인자에 노출되어 증상발생이 증가할 수 밖에 없다.

위식도 역류는 다양한 증상을 유발하게 되는데, 가장 전형적인 증상은 흉부 작열감 혹은 속쓰림과 역류(쓴물 오름) 증상이 되겠으며, 그 외에도 소화불량 혹은 팽만감 등의 다양한 소화관 증상 뿐만이 아니라, 목이물감, 구취(쓴냄새)를 호소할 수 있으며, 흉통, 기침, 쉰목소리 등 다양한 식도 외 증상을 보일 수 있으며, 구강 침식, 천식도 관련이 있을 것으로 알려져 있다.

진단은 속쓰림과 역류의 전형적인 증상만으로도 의심을 할 수 있으며, 최근에는 위식도 역류질환의 1차 치료 약제인 양성자 펌프 억제제를 1~2 주간 복용하여 증상 호전 유무를 보아 진단 겸 치료를 하는 방법이 널리 이용되며, 대부분의 전형적인 증상을 호소하는 위식도 역류 환자라면 1~2주 치료로 증상이 호전되게 된다. 위식도 역류 환자에서 절반 이상은 위내시경 검사에서 식도-위 접합부위에 염증소견이 없으므로 위내시경검사에서 정상이라고 이 질환을 완전히 배재할 수는 없다. 

하지만 유사한 증상을 호소할수 있는 다른 위장질환 즉 위궤양 등을 감별하고, 역류성 식도염이 있다면 그 심한 정도를 파악하고 협착, 출혈, 악성 변화 등의 합병증 유무를 확인하는 데 중요하다. 보행성 식도 산도검사는 증상이 모호한 환자에서 증상이 실제 위식도 역류와 관계가 있는지를 확인하는 데 도움이 되는 검사이다.

위식도 역류의 치료는 이러한 원인인자를 피하는 것이 치료의 기본이 되므로, 생활습관

의 교정이 치료의 중요한 부분이 될 수 있다. 먼저 복압을 상승시킬 수 있는 상황을 피하도록 하여야 하는데, 비만 특히 복부 비만이 있는 경우 체중 감소가 도움이 되며, 꽉 끼이는 옷은 피하는 것이 좋다. 산도가 높은 오렌지주스 등은 피하고, 자극적이거나 밀가루 음식도 피해야 하며, 하부식도괄약근을 떨어트릴 수 있는 음주 및 흡연, 토마토 주스도 삼가야 하며, 과식은 피하고 식후 적어도 3시간 이상은 눕지 않도록 하는 것이 도움이 된다.

생활습관 교정이 위식도 역류질환의 치료에 가장 기본이 되지만, 이것만으로 장기적인 효과를 기대하는 데는 한계가 있으므로, 약물치료와 병행하는 것이 좋다. 위산이 식도로 역류되는 것이 주된 병태 생리이므로, 위산 억제제가 치료의 중심이 된다. 위산 억제제로는 히스타민 수용체 억제제와 양성자펌프 억제제가 있는데, 두 약제 모두 역류성 식도질환에는 효과가 있으나, 양성자 펌프 억제제가 증상완화 효과가 더 큰 것으로 보고되어, 최근 1차 치료제로 고려되며, 하루 한번 아침식전 복용으로 복용법도 간단하다는 장점이 있다. 또한 위장의 운동능력이 떨어져 위 내용물이 위에 오래 정체될 경우, 역류의 위험이 높아질 수 있는데, 이러한 환자에게는 위장운동 촉진제도 도움이 될 수 있으며, 이러한 약제에도 불구하고 25%정도의 환자는 증상호전이 오지 않을 수 있는데, 이러한 경우저용량의 항우울제나 근이완제가 도움이 되는 경우도 있다.

야간에 특히 증상이 심한 환자의 경우, 저녁에 항히스타민제나 양성자 펌프 억제제를 한번 더 복용하는 것이 도움이 될 수 있다. 수술적 치료도 고려할 수 있는데, 최근에 심한 증상의 환자가 증가하면서 우리나라에 서도 이에 대한 관심이 증가하고 있다. 위식도 역류질환은 만성적으로 호전과 악화가 반복될 수 있는 질환으로, 증상 재발을 줄이기 위해서 유지요법이 필요한 질환이다. 적어도 8주간의 치료기간을 요하며, 이후에는 환자에 따라 저용량을 지속적으로 사용하거나 간헐적 혹은 필요시마다 복용하도록 하는 것이 재발을 줄일 수 있는 방법 중 하나이다.

합병증으로는 심한 식도염이지속되면서 궤양, 출혈 및 협착 등의 문제가 발생할 수 있으며, 식도선암의 위험인자일 수도 있다고 알려져 있으나, 서양과는 달리 우리나라를 비롯한 동양에서는 아직 그 빈도가 아주 낮은 경향이 있다. 

지금까지 위식도 역류질환의 정의, 원인, 증상, 치료 및 예후에 대해 알아 보았다. 위식도 역류질환은 만성적인 질환으로 꾸준한 관리가 필요하므로, 연말연시 피할 수 없는 송년회 및 회식으로 인한 악화를 막기 위해서는 음주 및 흡연은 가급적 피하거나 어쩔 수 없이 음주를 하게 되더라도 과음은 금물이며, 과식을 하지 않도록 주의해야 하겠다. 특히 평소 본인에게 증상을 악화시켰던 음식은 잘 기억해 두었다가 섭취 시 주의를 기울이고, 이러한 시기에는 일시적으로 약물치료를 병행해 보는 것도 도움이 되겠다. 과식및 과음으로 우리의 위장을 혹사 시키기 보다는 한 해를 되돌아 보고 희망찬 새해를 맞을 수 있는 뜻 깊은 자리가 되도록 모두가 의식의 전환이 필요할 때이다.

장 폐 색 

배 정 민 교수

수시간에서 수십분 간격으로 쥐어짜는 듯한 복통으로 아팠다 나았다를 반복하고 방귀나 대변이 나오지않으면서, 점점 배가 불러오고, 오심, 구토가 동반될 때에는 장이 막혀서 발생되는 장폐색이라는 병을 걱정해야 한다. 게다가 예전에 맹장염수술이나 제왕절개수술, 쓸개 수술, 위암, 대장암, 간암과 같은 복부의 암수술을 받은 적이 있다면 장폐색의 가능성은 더욱 높다.

최근 어느 연예인의 장폐색의 경우도 과거 위장부위에 위밴드수술이라는 수술로 인해 장폐색이 발생하였을 가능성이 높다. 이러한 증상이 생기면 가까운 병의원을 찾아 진료를 받거나, 단순 복부 방사선 사진을 검사해보면 쉽게 병을 진단할 수 있는데, 이렇게 장이 막히는 병을 ‘장폐색’이라고 부른다.

이런 장폐색의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 장폐색의 원인은 이전의 복부 수술이다. 과거 몇 개월전부터 심지어 수십년전에라도 맹장수술, 쓸개수술, 제왕 절개수술, 난관결찰술, 위암 수술, 대장암 수술, 간암 수술, 복막염수술 등의 복부 수술을 받으신 분이라면 배안의 소장, 대장 및 여러 장기들끼리 끈적끈적하게 달라붙는 장유착에 의해서장폐색이 발생하는 경우가 가장 많다. 이런 경우에는 병원에 입원해서 금식을 하면서 장을 쉬게 하고, 비위관을 넣어 위액과 담즙, 췌장액을 뽑아내어 더 이상 장이 부풀어 오르지 않도록 도와주고, 탈수가 되지 않도록 수액과 영양을 공급하면 대부분 일주일 이내에 회복되는 경우가 많다.

그러나, 이러한 장유착에 의한 장폐색이라도 막힌 장이 점점 늘어나 장이 썩는 경우가 있다. 쉽게 말하면 풍선에 바람을 불어넣다 보면 터지듯이, 장폐색으로 장이 부풀어 오르다 보면 장이 얇아지고 약해져서 결국 터지게 된다. 그래서, 이렇게 터지기 전에 응급 수술을 해야 하며, 수술로 막힌 부분을 절제하거나 막힌 부분을 개통시켜줘야 한다.

이러한 장폐색으로 응급 수술을 시행해야 하는 경우는 장폐색으로 혈압이나 맥박이 불안정해지거나, 고열이 난다던지, 혈액 검사에서 백혈구가 증가된다던지, 복부를 진찰했을 때 장폐색으로 인해 통증이 심해지고 있을 때에는 조기에 수술해야 한다. 따라서, 장폐색 환자에게 위의 소견들이 나타나는지 주의깊게 관찰해야 해야 하므로 입원 치료가 반드시 필요하다.

장폐색수술은 대부분 개복 수술로 진행된다. 간혹 복강경 수술을 시도하는 경우가 있지만, 장폐색에서 복강경 수술은 부풀어오른 장으로 복강경 카메라의 시야가 가리는 경우가 많고, 장폐색된 부분이 다발성이라 복강경 기구로 모두 해결하기 어려운 경우가 있어서 장폐색에서 복강경 수술은 많은 주의가 필요하다.

흔히 과거 복부 수술로 인해 장폐색이 발생하여 장폐색 수술을 시행하는 경우는 수술을 집도하는 의사의 입장에서 수술의 어려움이 매우 많다. 서로 엉겨서 달라붙어 있는 장기들을 하나하나 분리해야 하기 때문이다. 서로 엉겨붙어 있는 장기들을 분리하다가 장기가 손상을 입는 경우도 많고 출혈량도 많다. 또한 수술후에도 상태가 불안정하거나 출혈이나 장천공 등의 합병증이 발생하는 경우가 많다. 그래서, 장폐색 수술은 외과의사들이 꺼려하는 수술의 하나다.

따라서, 과거의 수술로 인한 장폐색이 발병하여 금식과 영양공급 등의 치료로 수술하지 않고 회복되면 다행이지만, 수술을 받아야 하는 경우도 있으니 주의가 필요하다. 금식이나 영양 공급등의 치료 도중에 혈압이나 맥박, 고열, 지속적인 복통, 백혈구 증가증 등의 소견이 있으면 수술을 시행해야 하므로 언제라도 수술이 가능한 병원에 입원해서 치료를 받아야 하고 장폐색 수술중이나 수술후에도 상태가 불안정하여 중환자실에 입원하거나, 합병증 등이 발생할 수 있으므로 전문적인 중환자 치료와 의료진의 진료가 뒷받침되어야 치료가 가능하다.

겨울철 근육통 

조 윤 우 교수

겨울철 드디어 신나는 계절이 왔다. 젊은 세대들은 스키와 보드를 타느라 즐겁고 어린이들은 눈썰매를 타느라 즐거운 시즌이다. 하지만 연세가 많으신 어르신들은 아이구! 싹신이 쑤시고, 혹시나 감기에 걸릴까봐, 미끄러워 넘어질까 조심해야만 하는 계절이다.

따라서, 청년들은 몸을 과하게 사용하다 보니, 인대손상, 근육손상, 심하면 골절 등으로 병원을 방문하고, 연세드신 분들은 몸이 너무 적게 사용하다보니 온 몸이 아프다고 찾아오신다. 그러면 겨울철 통증을 유발할 수 있는 상황에 대해 알아보기로 하자.

1. 외상에 의한 통증

청년들은 대개 스포츠에 의한 손상이 많으므로 관절, 인대, 근육통이 잘 생긴다. 이때는 수술적 치료를 요하거나, 석고붕대고정을 요할 정도의 손상인지를 확인하는 것이 매우 중요하다.

연골을 포함한 관절의 손상일 경우 관절을 움직일 때 결리는 느낌이 들고, 구부렸다 펼 때 소리가 나거나 불안정한 느낌이 생길 수 있다. 이런 경우 병원에서 관절에 대한 정밀 검사(단순 X선검사, 초음파 검사)를 시행 후 쉬고, 고정을 해야 하는지, 적극적 재활치료를 바로 시행할지 정해야 한다.

인대 손상이 발생하면 인대가 붙는 관절의 불안정성을 유발할 수 있고, 이차적인 연골손상을 유발할 수도 있다. 특히 겨울에 스키를 타다가 십자인대 손상이 발생하는 경우가 종종 발견된다. 종종 며칠 쉬다보면 통증이 감소하며, 엑스선 검사에서 특이소견이 없다고 하여 지내다 보면 단순 염좌로 오인될 수 있다. 약한 통증이라도 2주 이상 진행될 경우 정밀검사를 통한 인대손상 유무를 확인할 필요가 있고 역시 고정치료를 해야 할지, 적극적 재활치료를 시행해야 할지 정해야 한다.

단순 근육통 및 단순 염좌의 경우 적극적 재활치료는 대개 24시간 동안 냉찜질을 통해 손상의 번짐을 막고, 이 후 온찜질을 통해 뭉침을 풀어줄 수 있다. 단순 근육통의 경우엔 3-4일후부터 적극적인 스트레칭 운동으로 해결이 되나, 자주 통증이 재발하는 부위엔 반드시 근육강화 운동이 필요하다. 인대손상이 심한 경우엔 석고고정을 대개 2주 이상 하게 되므로, 고정기간이 끝나는 대로 관절운동범위를 넓히는 관절범위 증가운동, 굳고 짧아져 있는 근육을 펴는 스트레칭 운동, 관절안정화를 위한 근육강화 운동을 시행하여 이후 재발하지 않도록 하는 것이 중요하다.

위의 경우처럼 손상이 발생하는 것보다는 손상이 되지 않도록 예방하는 것이 중요하므로 세 가지 규칙을 꼭 지키도록 한다.

1) 먼저 10분 이상의 가벼운 준비운동을 한다. 가볍게 걷거나, 조깅, 스트레칭이 적당하다.

2) 운동 강도는 서서히 올리며 마칠 때는 마무리 운동을 한다. 뭉친 근육을 펴도록 다시 스트레칭 운동을 하며, 심폐기능이 서서히 정상으로 돌아오도록 걷거나, 살짝 제자리 뛰는 정도로 긴 호흡운동을 하는 것이 좋다.

3) 보호장구를 사용하여 관절, 인대 손상을 예방한다. 조깅화, 무릎 혹은 손목 보호대 등이 좋은 예이다.

2. 비외상성 통증

비외상성 통증의 경우엔 아무래도 연세가 많으신 어르신이나, 한 자세로 오래 일하거나 공부하는 학생들에서 많이 생긴다. 한 자세로 오래 있는 경우엔 자세를 유지하는 근육인 척추주위 근육들에서 통증이 발생한다. 척추 주위근육들은 목, 허리가 꼿꼿하도록 늘 긴장해야 하며, 허리나 목을 숙여 책을 보거나, 컴퓨터를 할 때, 오랜 시간 동안 사용된다. 예를 들어 목 주위에는 경추주위근, 승모근, 극상근, 극하근, 능형근 등이 있고, 허리에는 요추주위근, 허리사각근 등이 있다. 이 근육들은 웬만큼 운동하지 않아도 원래 자세를 유지하기 위해 만들어진 근육들이므로 통증이 잘 생기지 않으나, 한 번 생기면 통증이 재발할 가능성이 높아진다. 특히 추운 겨울 집안에서 움츠려 있으면 더욱 잘 생기므로 자가 진단 및 예방, 치료가 중요하다.

근육통의 증상은 근육을 사용하거나, 손으로 누를 때 통증이 심해진다. 하지만 심해질 경우 잠시 책을 보거나, 컴퓨터를 해도 통증이 발생한다. 이 분들의 특징은 통증이 있어도 일에 집중하다 보면 중간 중간 쉼 없이 하던 작업을 끝까지 시행하므로, 좋지 않은 자세를 지속하게 되는 것이 문제점이며, 점점 목을 더 숙여 책 혹은 컴퓨터와 눈을 더 가까이 두려 한다. 이를 막기 위해서는 눈 높이 보다 5도 정도 높도록 모니터를 높이고, 타이머를 사서 30분 혹은 한

시간마다 경보장치가 울려 중간 중간에 몇 분이라도 목을 목받침대에 편안히 놓아 쉬는 것이 중요하다.

운동을 통한 해결로는 근육들이 짧아져 뭉쳐 있으므로 각 근육을 늘이는 방향으로 목, 어깨, 등, 허리, 사지 순으로 스트레칭 운동을 꾸준히 하면 큰 도움이 된다. 운동법은 대개 한 근육당 한 번에 3-5분 정도로 하루 3-5회가 적당하다. 근육통이 가장 많이 발생하는 목 부위의 간단한 스트레칭 방법은 아래와 같다.

우측 목, 어깨 근육을 이완하기 위해서는 목을 좌측으로 숙인다. 이 때 우측 어깨는 들려오지 않도록 고정한다. 깊은 숨을 들이 쉰 뒤 좀 더 숙인다. 5초 정도 후 다시 숨을 들이 쉰 뒤 좀 더 숙이는 것을 2-3회 반복 후 1분가량 쉰다. 다음에는 고개를 완전 좌측에서 5-10도씩 앞

방향으로 옮기면서 숙이며, 위의 동작을 반복한다. 이를 반복하다 보면, 우측의 평소 아프던 근육이 늘어나는 느낌을 받게 되는데, 이 느낌이 발생하는 방향으로 운동을 집중하면 된다. 역시 한 번에 3-5분 이하로, 하루 5회 정도가 적당하다.

하지만, 스트레칭을 해도 통증이 해결되지 않는 경우엔 골격 배열이 정상적이지 않는 경우일 가능성이 높다. 예로 거북이 목 증후군, 부정렬 증후군처럼 골격의 바르지 않은 배열시엔 같은 시간동안에도 근육이 더 많이 긴장해야 하므로 통증이 더 자주 재발한다. 이 경우엔 스트레칭 외에 근골격의 배열을 바로 하기 위한 근육 강화운동, 경추 혹은 요추의 안정화 운동을

장기적으로 시행하여 체형의 변화를 유도하는 것이 중요하다.

단, 위의 운동은 운동방법을 배워 집에서 하는 경우엔 효과가 적고, 일찍 포기하는 경우가 많으므로, 운동을 제대로 배울 수 있는 시설을 갖춘 재활의학전문병원 혹은 재활의학개인의원에서 최소한 3-6개월 이상 시행하는 것이 중요하다. 충분히 운동을 하며 배우고 나면 환자들 스스로 효과를 느끼게 되므로 장기간 시행할 계획을 갖고 시작하는 것이 중요하다.

천식 및 알레르기성 질환 

정 진 홍 교수

알레르기는 우리 몸에 해롭지 않은 물질(항원)에 대한 면역반응의 결과로 유해한 증상 및 증후가 발생한 경우로, 알레르기체질(아토피)을 가진 사람에서 발생한다. 따라서 알레르기성질환(아토피성 피부염, 알레르기 비염 및 천식 등)은 아토피를 가진 사람에 환경물질인 항원이 몸에 유입되어 발생하게 된다. 아토피는 전 인구의 30%에서 가지며, 알레르기를 일으키는 환경물질은 집먼지진드기, 애완동물의 털이나 분비물, 바퀴벌레, 곰팡이 같은 실내항원이 있고, 꽃가루, 대기오염물질 같은 실외항원이 있으며 그 외 담배염기도 포함된다.

천식을 포함한 알레르기성 질환은 최근 전세계적으로 환자 수가 증가하고 있는데, 그 원인으로 과거에 비해 환경요인의 변화, 즉 서구화된 생활의 변화로 생각된다. 실내에서생활하 는 시간이 많아 집먼지진드기와 같은 실내항원에 노출될 확률이 높아졌으며, 대기는 산업화의 발달, 자동차의 대량 공급 그리고 지구온난화 등으로 알레르기성 물질로 많이 오염되어 있다. 또한 저출산으로 인한 핵가족화, 예방접종으로 인한 일반 감염성 질환의 감소 등 공중위생 환경의 개선으로 인한 알레르기 발생의 억제기능의 약화로 알레르기성 질환을 일으키게 한다.

천식은 알레르기염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성기도질환이다. 기관지가 좁아지면서 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 색색거리는 소리(천명)가 들리며, 가슴이 답답해지는 증상들이 반복적으로 되풀이 된다. 특히 야간이나 새벽에 악화되고 원인 항원에 노출시 증상이 더욱 악화된다. 천식은 환자가 호소하는 증상과 폐기능검사를 통해 진단이 가능하고, 알레르기 피부반응검사 등을 실시해서 원인물질(항원)을 찾을 수 있다.

천식의 치료로는 증상을 유발 및 악화시키는 물질(항원)이 밝혀지면 우선 그 물질을 차단하는 환경관리를 해야 된다. 그리고 약물치료를 하게 되는데, 천식의 치료약제에는 천식의 증상을 즉시 완화시키는 속효성 기관지확장제와 장기적으로 기도의 알레르기성염증반응을 억 제하는 질병조절제로 구별된다. 이러한 약제들은 대부분 흡입제로, 약물이 직접 기도에 전달되어 다른 부작용 없이 효과를 낼 수 있도록 만들어져 있으나 사용법이 정확하지 않으면 약물이 제대로 기도에 도달되지 않으므로 정확한 사용법을 익히는 것이 무엇보다 중요하다. 또한, 항원에 대한 알레르기성 면역반응을 억제하는 치료로 면역요법이 있는데, 원인물질에 다시 노출되어도 천식발작을 예방할 수 있는 치료법이나 원인항원이 분명한 환자에게만 효과를 얻을 수 있으며 적어도 3년 이상 장기간의 치료가 필요하다.

패혈증 

환자를 사망에 이르게 하는 가장 흔한 질병

배 정 민 교수

패혈증(敗血症, sepsis)은 환자를 사망에 이르게 하는 가장 흔한 질병 중 하나다. 패혈증은 바이러스, 세균 등이 피를 타고 돌면서 만들어 낸독성물질로 온몸이 중독되어 버리는 것을 말한다. 고열이 나고 세균과 싸우는 백혈구 수치가 치솟으며 심할 경구 온 장기 기능이 저하되어 사망에 이르는 무서운 병이다. 유명인중에서 어떤 분은 간농양으로, 어떤 분은 해외 여행에서 감염된 바이러스로 인해 패혈증이 생겨 목숨을 잃은 경우가 보도된 적도 있다.

패혈증은 폐에 걸리는 병도 아니고, 해산물인 조개를 먹고 생기는 병도 아니다. 패혈증의 대부분의 원인은 감염으로 감염이 악화되어 생기게 되며 누구나 다 걸릴 수 있다. 어떠한 염증이라도 국소적인 염증이 잘 치료되지 않으면 병균이 혈액을 타고 전신으로 퍼지게 되면, 패혈증이 되고 필수적인 장기가 손상되면서 생명에 위험한 경우가 생기게 된다. 한 조사에 따르면 국민들 중 80%가 급성심근경색이 무엇인지 알고 있으며, 93%가 뇌졸중 질환에 대하 정확히 알고 있다고 답변한 반면, 65%는 패혈증이 어떠한 질환인지 모른다고 하여 패혈증에 대한 교육도 시급한 실정이다.

우리나라에서는 매년 약 4만명의 패혈증 환자가 발생하는 것으로 추정되고 또한 이로 인한 의료비용은 년 900억 이상이 들고 있다고 알려져 있다. 패혈증의 사망률은 약 25%에서 50%에 이를 정도로 높다. 그러나, 치료가 조기에 시행될수록 생존률을 향상시킬수 있다고 한다.

이러한 위험한 병인 패혈증은 가벼운 균의 감염이 제대로 치료되지 않으면 패혈증으로 악화되게 된다. 흔히 가벼운 질병으로 알고 있는 맹장염도 제때 치료되지 않고 심해지면 패혈증으로 악화될 수 있으며, 큰수술인 위암, 대장암, 간암 등의 수술 후에도 합병증이 발생하면 패혈증으로 악화될 수 있다. 고령의 환자들이 감기인줄 알고 지내다가 심해져서 응급실에 내원하여 검사해보고 폐렴으로 진단되는 경우도 많은데, 이러한 폐렴도 악화되면 패혈증으로 진행되어 생명이 위험해지기도 한다. 중풍이나 뇌출혈 등의 뇌혈관 질환에서도 동반되는 감염증으로 패혈증으로 쉽게 진행되기도 한다. 또한, 고혈압, 당뇨, 만성신부전, 간경화 등의 병을 오래 앓은 사람들은 건강한 사람들보다도 더 쉽게 감염병에 걸리고 쉽게 패혈증으로 진행되기도 하며 치료도 어려운 경우가 많다.

사람들은 고열과 빠른 맥박, 가쁜 호흡 등의 증상으로 응급실에 내원하게 되는데, 이때 혈액 검사에서 백혈구가 많이 증가되어 있으면 패혈증일 가능성이 매우 높다. 패혈증이 의심되면 우선적으로 광범위 항생제를 투여하고 기능이 저하된 상태를 시급하게 개선시켜야 한다. 그와 동시에 패혈증의 원인이 된 병소를 찾아내야 하며, 병소의 원인이 수술적 치료가 필요한 경우에는 응급 수술로 병소를 제거해야 한다. 외과에서 흔히 접하는 충수염도 결국은 패혈증에 이르게 하는 원인이므로 서둘러 응급 수술로 충수를 제거해야 하는 것이다. 더욱이 위장이나 소장, 대장이 질병이나 예기치 않은 사고로 터져서 복막염이 된 경우에도 수술이 늦어지면 패혈증으로 진행되어 생명이 위급해질 수 있으므로 서둘러 응급 수술로 패혈증의 원인이 될 수 있는 장기를 수술해야 하는 것이다.

패혈증이 발생하면 중환자실에서 치료는 거의 필수적이다. 패혈증으로 인해 환자의 의식이 흐려질 수 있으며, 혈압이 감소하거나 맥박이 빠르고 호흡도 가빠진다. 이런 경우에는 혈압을 상승시키는 약제를 투여해야 하고, 수액을 공급하고, 인공호흡기의 도움이 받아야 한다. 때로는 소변량이 감소하는 급성 신부전이 발생하기도 하는데, 이런 경우에는 혈액 투석을 시행해야 한다. 이런집중 치료 기간동안 제대로 식사를 할 수 없으므로 환자에게 필요한 만큼의 칼로리를 고농도 영양제로 영양 공급도 해야 한다. 이러한 다양한 복합적인 치료로도 패혈증이 치료되지 못하면 결국에는 생명을 잃을 수 있다. 따라서 패혈증이 발생하면, 혈액 투석, 인공호흡기 등의 치료가 가능한 중환자실에서 치료받아야 하고 다양한 전문 의료진들의 진료가 뒷받침되어야 치료가 가능하다.